Qu’est-ce qu’un Cercle de femmes ?
Un cercle de femmes est un espace de parole protégé où les femmes s’assoient en cercle pour être vues, écoutées, soutenues et considérées dans leur authenticité et leur chemin de vie.
C’est un espace de guérison individuelle, de transformation collective et de non jugement.
Les femmes d’un même cercle se connectent entre elles et en elles-mêmes pour vivre leurs paroles et recevoir celles des autres. Carol anpo WI parle “d’une médecine de la parole”.
C’est un moment privilégié qui accueille dans la confiance et la bienveillance, la parole des femmes par une écoute active de cœur à cœur.
Un temps de pratique est proposé pour vivre nos mots : méditations, rituels, écriture intuitive, chants, voyages sonores, créations manuelles et pratiques corporelles.
Parfois ces espaces s’ouvrent aux hommes pour accueillir nos alter-ego.
Dans un cercle de femmes, chaque personne a son importance, chaque parole a sa valeur et chacune trouve sa place.
Habituée ou novice, venez vivre l’expérience des cercles de femmes !
Un cercle de Femmes permet de:
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Lâcher prise sur notre quotidien et s’offrir un temps à soi.
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Retirer les masques que l’on porte en société et se sentir libre dans l’expression de son être.
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Partager son histoire et son cheminement, avoir le courage de mettre des mots sur nos maux.
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Trouver en nous nos propres ressources pour transcender nos limites, les dépasser et réclamer notre souveraineté.
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S’ouvrir aux émotions et se laisser traverser par notre propre vérité et celles des autres.
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Se soutenir par le silence, le regard, la présence, le cercle autour de nous.
« Un cercle de femme est une expérience qui se vit plus qu’elle ne se raconte. On la comprend réellement quand on l’a vécue.”
Les prochains cercles
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NOUVEAU : Mercredi 13 mars (18h30 - 20h). Cercle de femmes dans l'eau - ANGLET
À la nouvelle lune, venez expérimenter un cercle de femmes dans l'eau💦
La médecine de l'eau a bien des vertus :
💧Elle nous permet de revenir dans le corps et lâcher le mental
💧Elle nous ouvre à la libération émotionnelle
💧Elle nous enveloppe, nous porte et nous soutien
Dans cet espace aquatique, je vous invite à une reconnexion au corps à travers le mouvement, à votre cœur par un cercle de parole et à une profonde détente grâce à la relaxation aquatique.
📍Le 13 mars de 18h30 à 20h à Anglet dans un bassin chauffé à 33°.
Une expérience unique pour explorer vos profondeurs, vous relier à votre moi intime avec poésie et vous connecter avec bienveillance à d’autres femmes.
Ce cercle de partage est ouvert à toutes les femmes, mais aussi que vous soyez en préconception, enceinte, maman ou sans enfant... Bienvenue dans ce cercle immersif !
Participation : 30 euros.
Inscription : https://buy.stripe.com/bIY9Bs00xanH2uQ4gj
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Vendredi 22 mars (19h30 - 21h30) . Cercle de pleine lune - SOUFFLE CREATEUR- Bayonne
Pour l’arrivée du printemps et ses énergies de renouveau, je vous propose un cercle de partage entre femmes :
⭕ Vendredi 22 mars, de 19h30 à 21h30, au studio bloom yoga à Bayonne.
Les cercles de femmes sont des espaces bienveillants où chaque femme est invitée à s’exprimer librement et à accueillir la parole de chacune sans jugement.
En symbiose avec la pleine lune, vous découvrirez lors de ce cercle de partage, un espace de parole, de méditation et des rituels de saison.
Participation 18 euros / personne.
Inscription : https://bloomyoga.punchpass.com/classes/14994138
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Dimanche 24 mars (17h00 - 20h). Cercle de pleine lune - SOUFFLE CREATEUR - En ligne
Nao f'âme sage propose aussi des cercles de femmes en ligne pour se relier toutes ensemble depuis le cocon de sa maison.
Pour l’arrivée du printemps et ses énergies de renouveau, je vous propose un cercle de partage entre femmes :
⭕ Dimanche 24 mars, de 17h00 à 20h, en ligne.
Les cercles de femmes sont des espaces bienveillants où chaque femme est invitée à s’exprimer librement et à accueillir la parole de chacune sans jugement.
En symbiose avec la pleine lune, vous découvrirez lors de ce cercle de partage, un espace de parole, de méditation et des rituels de saison.
Participation 12 euros / personne.
Inscription : https://buy.stripe.com/8wM290dRnbrLd9u28a
Paris
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Cercle de Pleine Lune |
Paris
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Cercle IVG |
Paris
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Cercle de Pleine Lune |
Déroulement d’un cercle de femmes :
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Accueil des participantes.
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Ouverture du cercle : fumigation, musique, chant et parole de bienvenue.
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Méditation : pour lâcher prise sur le quotidien, apaiser le mental et s’ancrer dans l’instant présent.
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Introduction : explication du cadre du cercle, de ses règles et du thème s’il y en a un.
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Temps de parole : un ou plusieurs tours pour laisser chaque femme s’exprimer.
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Temps de pratique : rituel, création, écriture intuitive, danse, voyage sonore.
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Clôture du cercle : tirage de cartes, chants, musique ou quelques mots.
Inspiré par L’ouvrage: “Cercle de femmes” de Anoushka Florence
LES 6 REGLES D’UN CERCLE DE FEMME:
Pour poser un cadre sécuritaire à ces espaces de parole, chaque cercle débute par l’introduction des règles à respecter…
Ce qui se dit dans le cercle reste dans le cercle.
Chaque participante est tenue de ne pas évoquer ou faire d’allusion à ce qui a été partagé lors du cercle, ni à des personnes extérieures aux cercles, ni aux personnes concernées sans y avoir été invité.
Un cercle de parole c’est offrir une écoute absolue à la personne détenant le bâton de parole.
On y retrouve respect, non-jugement et bienveillance envers soi et envers les autres.
Le temps de parole est divisé à part égale afin d’offrir le même espace d’expression pour chaque participante.
Parler en son nom.
« Je » prend la responsabilité de ma parole. Je parle de mon vécu et de mon ressenti. J’ai possibilité de garder le silence.
Lorsque le cercle de parole commence, les portes de l’espace se ferment et il ne sera plus possible de rejoindre le cercle.
Une fois inscrite, vous vous engagez à venir au cercle.
C’est un engagement que vous prenez envers vous-mêmes mais aussi envers les autres participantes et l’organisatrice. Je vous invite à prendre conscience du temps et de l’énergie que demande la préparation d’un cercle.
Mon expérience de Facilitatrice
J’ai toujours été impressionnée par ce que je ressentais lorsque je participais à des cercles de femmes. Et même étonnée de sentir mes barrières mentales et les carapaces de mon cœur rendre les armes à chaque fois que je m’asseyais en cercle.
J’ai été touchée par mes propres mots et ceux des autres. J’ai ressenti des émotions que je n’attendais pas et je les ai laissé être. Ces moments en cercle de parole sont une vraie douceur pour moi. Ils m’ont aidé à enlever certains masques, à me dévoiler telle que je suis et à aimer cela. Je navigue depuis quelques années dans les cercles de femmes et j’ai à cœur aujourd’hui de partager la beauté de ces instants.
En amont, j’aime imaginer ces lieux en conscience et trouver de beaux espaces pour nous accueillir. J’aime penser au déroulé du cercle, créer la méditation et la pratique. J’aime créer, organiser et animer des moments emplis de sororité. Je me fis beaucoup à mon intuition créative. Chaque pensée et chaque action tissent l’énergie de cet espace sacré. J’adore créer les mandalas de fleurs, de cristaux, de bougies, d’objets chinés qui ornent l’altar au centre du cercle.
L’important c’est l’intention que l’on met dans le processus de création d’un cercle.
“Savoir pourquoi on fait ce cercle et quelle énergie on souhaite y infuser, de sorte qu’une fois tout organisé, les femmes puissent ressentir l’intention juste en pénétrant dans le lieu.”
La magie est présente bien avant l’ouverture du cercle de parole. Dès que l’intention est posée et que le processus de création est lancé, la magie œuvre et continue d’opérer tout au long du cercle de femmes.
Il ne nous reste plus qu’à connecter nos cœurs, nos esprits, nos mémoires, nos blessures et nos vibrations afin de créer ensemble un espace de paix intérieur et pour certaines, de guérison.
Un cercle animé par Nao entre soeurs et amies à la pleine lune au cœur des éléments de la nature. Rituel de purification au coin du feu porteur de messages oniriques puissants et libérateurs.
Florine
J'ai découvert grâce à Nao le cercle de femme. C'est avec la plus grande bienveillance et son goût subtile du détail qu'elle m'a fait voyager un soir de pleine lune dans l'univers sacré de la femme que je suis. Un grand merci à toi Nao.
Sandra
Participer en ligne, à un cercle de femmes, guidé par Nao fut un vrai plaisir. J'y ai trouvé douceur, justesse et structure, ce qui a rendu le cercle bienveillant, sécurisant et plein de sens. J'ai été touchée par l'invitation de préparer mon autel en amont et par le rituel proposé ensuite. Ces éléments m'ont permis de créer un véritable espace d'introspection et de transmutation. Je suis curieuse de rejoindre le prochain cercle !
Audrey
J’ai participé au cercle de femmes, mon deuxième, et mon premier avec Nao. Chaque cercle est différent. J’ai fais découvrir à des amies qui ne connaissaient pas. Ce fut une merveilleuse découverte de voir que cet espace de parole leur a permis d’exprimer ce qu’elles avaient sur le cœur et aussi de s’autoriser au silence. Nao, à travers un thème, nous permet un moment de retour à soi, où la façon dont on s’exprime n’a pas d’importance. Merci Nao de nous avoir permis d’ouvrir notre coeur grâce à cette parenthèse dans notre quotidien. Merci pour ta gentillesse et ta générosité. A très vite.
Gaëlle
J ai eu le plaisir de participer à un cercle de femmes proposé et animé par Nao et j’ai été enchantée par cette expérience . Nao propose des espaces sécuritaires, pleins de douceur et de bienveillance , je me suis sentie en confiance et j’ai beaucoup apprécié ce moment de partage. Je ne peux que la recommander 🙏
Marjorie
Contact
Pour plus d’informations sur les cercles de femmes ou pour vous inscrire aux prochains événements, n’hésitez pas à m’écrire.