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Mon Parcours

Bienvenu.e 🌹

Je m’appelle Nao, je suis la fondatrice de Nao F’âme sage.

Après un burn out, j’ai eu besoin il y a quelques années, de redonner du sens à ma vie.

C’est souvent un chemin bien tortueux que de se trouver en tant que femmes et en tant que mères de par nos histoires si singulières, nos blessures, nos parts d’ombre et de lumière.

Je me présente à vous en tant que femme en chemin, en reconnexion à son corps, son cycle et sa souveraineté.

Riche de mes expériences et inspirée par un projet de cœur, “Nao F’âme sage” naît pour vous accompagner vers l’épanouissement féminin.

Aujourd’hui, j’approfondis et partage avec vous des pratiques corporelles tels que le yoga, la danse intuitive et les thérapies aquatiques qui permettent de nous reconnecter au corps, à l’intuition, à notre cyclicité.

Passionnée par le corps des femmes et sa physiologie, j’aspire à créer des espaces de transmission et de partages autour du cycle menstruel, de la sexualité, de la maternité et bien d’autres thèmes passionnant. 

Mon souhait : 

Aider les femmes à elles aussi libérer leurs voix, se reconnecter à leur corps, son fonctionnement et à un lien plus profond à elle-même et à la nature.

Lors de mon propre cheminement personnel, j’ai découvert de multiples pratiques et ai été initié à certaines. Cette quête de soi et de sens m’ont fait rencontrer de nombreuses femmes extraordinaire qui m’inspirent et m’ont fait avancer sur le chemin du féminin sacré.

La beauté des cercles de femmes m’ont particulièrement touché et j’offre aujourd’hui la possibilité aux femmes de se réunir elle aussi et de s’assoir en cercle.

Il me tient à cœur, de partager à mon tour ces espaces où l’on célèbre et honore les femmes et ses grands passages de vie. 

Les accompagner et les soutenir en douceur des premières règles à la ménopause en passant par le chemin de la maternité grâce à des cérémonies de passages. Ces célébrations de vie sont pour moi un bijou pour les femmes. Un pétale de rose sur nos cœurs de F’âmes.

2020 : DU Méditation et relation de soins – Université Sud – REUNION

2020 – 2022 Thérapie sonore et vibratoire : 

Par Emmanuel TERMINIELLO – Sono-thérapeute – REUNION

  • Initiation à la sonothérapie, bols tibétains et bols de cristaux.
  • Initiation aux voyages sonores.
  • Initiation aux cercles des tambours.

Sept 2021  : Initiation au mama blessing (rite de passage pour la future mère) par HAPPY MAMA de Aurélie MOUNIER – REUNION

Avril 2022 :  Retraite : Gardienne de la Terre par LES ALLUMETTES de Zoé POIROT – PORTUGAL

Nov 2022 : Initiation au Blessing way (Rite de passage des femmes) par  LES AMAZONES PARISIENNES et MOONSISTERS – PARIS

Déc 2022 :  Atelier “Écoute profonde” par WATER DOULA – PARIS

Déc 2022 :  Formation “Massage bébé” – ECOLE DU BIEN NAITRE  par Sarah KARP BENICHOU – Sage-femme Ostéopathe – PARIS

Janv 2023  :  Formation “Allaitement maternel” – ECOLE DU BIEN NAÎTRE par Carole HERVE – Consultante en lactation- PARIS

Janv 2023  :  Initiation “Faciliter des cercles de femmes” par GADOURY Hélène- VISIO

Fév 2023Atelier  ”Utilisation du Rebozo dans l’eau” et  Formation “Accompagnement aquatique à la naissance” – PARTIE I –  WATER DOULA- UBSFB – BRUXELLES

Fév à Juin 2023  Formation professeur de Yoga VINYASA – 200 Heures par ORGANIC ALCHEMY et LES AMAZONES PARISIENNES – PARIS / ESPAGNE

Mai 2023 : 

Yoga pré et postnatal – 50 h par ORGANIC ALCHEMY et LES AMAZONES PARISIENNES – PARIS

Danse et Périnée : « Initiation à l’anatomie et à la physiologie du corps féminin dans le mouvement dansé » – 15h par Ingrid BIZAGUET Danseuse professionnelle.

Juillet 2023 Retraite SOUAYA : « Reconnexion au corps par la danse » par Jade MAYA, artiste danseuse du Quebec. SUD-OUEST DE LA FRANCE

Nov 2023 : Océanic Bodywork Aqua basic – 15 heures – Ecole Française de Watsu par Xavier BOISSON – LYON

Fev 2024 : Formation “Accompagnement aquatique à la naissance” PARTIE II – WATERDOULAS – UPSFB – BRUXELLES

5 anecdotes de vie

  • Mon enfance

    Mayotte,

    J’ai dans le cœur la culture mahoraise et la beauté de cette île singulière. Je me rappelle courir sur sa terre rouge marquant mes vêtements et mes pieds nus de petite fille, nager dans son lagon turquoise avec mille et un poisson et me baigner sous ses pluies tropicales.

    Tout un monde connecté à la nature qui représente mes plus beaux jeux, rires et émerveillements d’enfants.

    Je me souviens de tous ces temps libres après l’école que je passais dans la seule école de danse de l’île. Écouter mon corps. Devenir mouvement et rythme à la fois.

    La danse, un voyage intérieur, un art, une expression de soi…

    Une passion qui raconte la jeune fille que j’étais et qui symbolise les débuts de ma féminité. Aujourd'hui, cette pratique intuitive est un outil thérapeutique que j'ai à cœur de partager.

    Je garde en mémoire l'odeur des fleurs d'Ylang-ylang, le goût de cette vie-là et tous ces souvenirs qui m’ont construit et qui font indéniablement partie de moi.

    J’ai eu la chance à cette époque d’avoir voyagé en Afrique et dans le reste de l’Océan indien faisant de moi aujourd’hui une voyageuse. J’aime l’aventure, découvrir de nouvelles contrées et d’autres façons de penser.

    J’aime revenir sur cette terre, retrouver mes repères d’adolescentes et revoir mes proches.

  • Mes voyages

    Je me souviens de ces nuits étudiante où je rêvassais en regardant la carte du monde au-dessus de mon lit avant de m’endormir en laissant mon esprit vagabonder de pays en pays.

    J'aime les voyages authentiques en dehors des sentiers battus. 

    J'ai toujours les yeux qui brillent quand je repense à ces pays-là: 

    Madagascar, Île Maurice, Seychelles, Zimbabwe, Kenya, Chypre, Inde, Thaïlande, Laos, Vietnam, Cambodge.

    Mon rêve est de parcourir de nouveaux paysages en van et de découvrir la Mongolie, le Népal, le Mexique et les peuples traditionnels. 

  • Vision idéaliste

    Je crois en la puissance des femmes et leurs souveraintés, des mères qui enfantent et des hommes qui les épaulent.

    À la complémentarité des médecines modernes, ancestrales et naturelles. 

    ​Je crois à une société juste, respectueuse des individus et de leur libre-arbitre.

    En l'avenir qui se tisse, chaque instant, dans nos espoirs, nos visions, nos pensées, nos paroles, nos choix et nos actes au quotidien.

  • Spiritualité

    Élevée dans la religion catholique, j'ai aussi grandi sur une île musulmane qui me laisse en souvenir le muezzin qui chantait dans mes rêves "l'appel à la prière" de 4 h du matin.

    Cette éducation et les différents cultes que j'ai pu rencontrer dans mes voyages (hindouisme, bouddhisme...) m'ont apporté connaissance et respect pour ces croyances.

    Aujourd'hui, je nourris ma spiritualité à travers la méditation, le yoga, le développement personnel, mon intuition, mes valeurs morales et mes expériences de vie. 

    Mon esprit est grand ouvert au tout, à l'univers, à l'invisible. 

  • Inspirations

    L'art, la danse, la beauté de la vie, de la nature, l'Amour et la subtilité des mots.

    J'aime regarder le monde sous un autre prisme que l'ordinaire. La contemplation du monde et de ses merveilles m'émeut autant que la vulnérabilité d'un être humain.

    J'ai à cœur de partager mes inspirations et ce qui me fait vibrer.

Échangeons ensemble